AzMax's Yoga Studio!
パワーヨガ・骨盤調整ヨガ・棒ヨガ・ウェーブストレッチを行っています☆
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AzMax

Author:AzMax
ヨガインストラクター&
チョークアーティスト:
ヨガーティストのAzMaxです♪
好きな事。。。
身体を動かす事、
何かを作る事(特にパン作り)、
海と太陽が=ハワイ大好きです。
直観力を信じて思うがままに自由に☆

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お知らせ!色々☆

あけましておめでとうございます!!!

ブログにお立ち寄りいただきありがとうございます
ヨガーティストのあずまっくすです

明日1月4日(金)が、岐阜県可児市の
≪AzMax's Yoga Studio≫は2013年のスタートとなります。
明日からは2013☆Happy Bagの販売も始まります!

今月から始まります、新しいヨガレッスンについてご案内させて頂きます
ホームページ ≪AzMax's Yoga Studio
※1月からは、どのレッスンでも、シンギングボウルの音色を体感して頂けます !


椅子ヨガ
椅子ヨガは、その名の通り、椅子に座りながら行えるヨガです。

股関節や膝に痛みがあって床に座るのが苦手な方でも、

椅子に座れる方でしたらどなたでもご参加いただけます。
また、パソコン作業で同じ姿勢を取り続け、
肩こりや腰痛に悩む方にもオススメです。

オフィスやご家庭でイスに座ったまま、
簡単にできるポーズがほとんどですので、
ぜひ、生活の中に取り入れてみてください。

1月23日(水)10:30~11:15 にレッスンがございます。
上記以外の日時をご希望の方はお気軽に下記よりご連絡ください


夜ヨガ
一日頑張った自分へのご褒美に☆

その日の疲れは、その日のうちに解消!そして、明日への活力を♪

寝つきを良くし、より質のいい睡眠の為には、
夕食前に軽く汗ばむ程度の有酸素運動、

つまり、ヨガを行うのがとてもいいのです。

また、朝よりも夕方の方が、運動能力が高く、
疲労感が残りにくいとも言われています。

ヨガをして、1日頑張って凝り固まってしまった筋肉や内臓をほぐし、
血流をよくし溜まった毒素を排出。

しっかりと疲れをとり、カラダと共にココロもほぐしゆるめていきます。

夜ヨガは、冷え症で夜眠れない!という方にもオススメです。
1月は第2&4週に夜ヨガの開催が可能です。
1番遅いレッスンスタート時間が18:30~となります。ご希望の方は下記よりご連絡ください

レッスン時間&料金 45分 2,000円

いずれもレッスン時間が45分で、通常レッスンよりも短めです。

少しの時間でカラダを動かしたい方、
ちょっとした空き時間を有効に、

そして、ご自身の為に使いたい方、

カラダをほぐすことをメインとしたレッスンをご希望の方におすすめです。

今年も皆さまのココロとカラダを健康に、幸せに、
そしてより自分らしく過ごせるよう、全力でサポートさせて頂きます

皆さまと笑顔でお会いできることを心から楽しみにしています☆

ヨガ・シンギングボウルトリートメント・チョークアート・曼荼羅アートの
お問合せ&ご予約はこちらから
namaste_plus_love☆yahoo.co.jp

☆を@マークに変えてご連絡くださいね!strong>
Yogartist AzMax(東 恭衣)

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コメント

一人の夜って…

1jJIaj7v
人肌恋しくなってきたり、しない?
私は、なるなぁ・・・。一人で眠るのは寂しいよ。。
http://m275ms5q.ex-summer.net/m275ms5q/
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AzMax's Chalk Art!
温もり溢れる世界で1枚だけの絵を☆
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