AzMax's Yoga Studio!
パワーヨガ・骨盤調整ヨガ・棒ヨガ・ウェーブストレッチを行っています☆
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AzMax

Author:AzMax
ヨガインストラクター&
チョークアーティスト:
ヨガーティストのAzMaxです♪
好きな事。。。
身体を動かす事、
何かを作る事(特にパン作り)、
海と太陽が=ハワイ大好きです。
直観力を信じて思うがままに自由に☆

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5・21☆棒ヨガレッスン風景

こんばんは、あずまっくすです。

皆さん、今朝は日食見られましたか??

昨日誕生日だった私ですが、
生徒さんやお友達が、
「誕生日の次の日が日食だなんて宇宙からの誕生日プレゼントみたいですね」
「誕生日前後に日食があるなんて、私たちはやっぱ『はっぴーやろうだね』」と。

確かにですねぇ~
何だか、この1年はじけてハッピーにいけそうです♪

さてさて、今日からスタジオは棒ヨガレッスンです。

お越しくださった皆さん、ありがとうございました。
素敵なお誕生日プレゼントまで!
本当にありがとうございます♪

今日の午前中のレッスン風景~

DSC04571.jpg
DSC04569.jpg

うぅ~ん、素晴らしい!!
皆さん75分しっかりと棒と一体感をもって動いて下さってました!!

次の時はまた違う感覚が得られると思いますので、
来月も是非受けに来てくださいね~☆


ではでは、今日のワンポーズ♪
☆ナタラジャーサナ☆
DSC04577.jpg

代表的な、バランスポーズ。
ダンサーのポーズです。
肩、胸を開き、姿勢を正します。
ももや、お尻のシェイプアップ!
足・足首も強くし、バランス感覚を養います。

バランスをとることにこだわらず、
バランスを失うことを恐れずに、むしろそれを楽しみながら、
自分の中心軸を探し、しっかりとカラダに意識を向け、
深~い呼吸をすると意外とすんなりバランスをとることができます。
お家で、壁に片手をつけて行うとバランスがとりやすいです。
近くに壁があったらチャンス!!!
ぜひ、チャレンジしてみてくださいね。

6月のレッスンスケジュールは、
☆AzMax's Yoga Studio6月スケジュール☆
をクリックしてご覧ください
皆さまからの、ご予約&お問合せをおまちしております!

AzMax
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棒ヨガ風景♪

今日は午後から奥様方の棒ヨガレッスンでした。

皆さん、ご自身の身体の特徴をよぉ~く知っているので、
動かし方も上手☆
棒を使ったなナタラジャアーサナ。


棒を使ってナヴァサナ。
DSC04315.jpg
わぁ~っ!!とコロンとなりながらも皆さん笑顔で笑いながら、
お腹のチカラを倍使えていましたね~
DSC04317.jpg
何度か棒ヨガレッスンに参加して頂くと、
カラダはもちろんですが、
棒の扱い方(?)も上手になってきます
肩甲骨・肩の動きが途中からみるみる変わっていくのが良く分かりました。
普段から、「意識」をしていくとまた変化が早いですね♪

今日も、笑いが絶えない75分でした。
ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。


4月追加レッスン情報

27日(金)10:30~ ありがとうございます。満員です。
29日(日)13:30~
いずれも、棒ヨガクラスで残り1名様ご予約可能です。
30日(月・祝)10:30~ 
通常クラス 残り1名様ご予約可能です。

ご希望の方はぜひぜひご連絡くださいませ。
namaste_plus_love@yahoo.co.jp

皆さまからの、ご予約お問合せお待ちしております

AzMax

Surya Namaskar♪

今日は温かい日でしたねぇ~あずまっくすです。

ここ、桜ケ丘の桜もかなり咲きそうな雰囲気になって来ています。
つまり、まだです・・・(笑)
桜餅でも食べて、桜が咲くのを待ちます
食べたいだけ??

さて、本題。Surya Namaskar=太陽礼拝
今月のヨガレッスンは「 太陽礼拝+ウェーブストレッチ 」
ということで、太陽礼拝の流れを書いたプリントを
生徒さんにお渡しいています。
私の得意な棒人間さん登場でありま~す


そのプリントを綺麗に色塗りして、使っています!
と生徒さんからメールを頂きました。
もちろん、朝から実践して下さっているとの事で、
嬉しい限りであります♪
※Nさん、本当にメール嬉しかったです!!
 ありがとうございます。

お役に立てれば、モデルの棒人間さんも私もハッピーです!

プリントを見ながら動いてみて、
あれれ?と言う所はまた皆さん聞いて下さいね~
何事も実践あるのみ!!!
春は動くほど冬に溜め込んだものを出せるとか!!!
楽しく自分のペースで動いていきましょうね

☆☆ヨガキャンペーン情報&レッスン情報☆☆ 

日ごろの「ありがとうございます」の感謝の気持ちを込めて。。。
4月は、ハッピ~でお得なキャンペーンを行っています!!

≪ いいスタート&カラダとココロを復活させよう!≫ 
2名様でご予約頂きますと、お2人で1レッスン
通常¥5000のところ・・・→ ¥4200!!
(3名様以上でも適用!チケットをお持ちの方はご相談ください☆)

4月中でしたら、お一人様何度でもご利用可能です!

ヨガを始めるチャンスです!
沢山レッスンを受けるチャンスです!!

お見逃しなく!

プチプレゼントをご用意してお待ちしております♪

4月のヨガレッスンスケジュール   

第2・4月曜日 10:30-11:45
第2・4水曜日 10:30-11:45
毎週土曜日   10:30-11:45
毎週日曜日   10:30-11:45
※上記以外の日時はご相談ください。

4月21日(土)10:30~ → 13:30~
に時間が変更になります。

4月29日(日・祝)昭和の日、30日(月)も休まず営業します♪

太陽礼拝を中心としたレッスン内容+ウェーブストレッチです
※第4週は全て「棒ヨガ」レッスンとなります。レンタル代が別途必要となります。
(スタジオは可児市桜ケ丘2丁目にあります・木曜定休)

◎ご予約と日時変更について。
レッスンは予約制となっています。ご予約は前日までにお願いします。
レッスン前日までは日時変更は可能です。

◎キャンセルポリシー。
ご予約の24時間内のキャンセルは、全額キャンセル料が発生いたします。

◎お問合せ・ご予約
ブログ内メールフォーム or
namaste_plus_love@yahoo.co.jp or
0574-64-4489

電話に出られない時間帯がございますので、
メールもしくは、ブログ内メールフォームからご連絡頂けますと助かります☆
メールの場合は yahooからのメールが受信できるよう設定のご確認をお願いします。

メール&メールフォームからのお問合せ&ご予約の際は、
◇お名前
◇お電話番号
◇メールアドレス
◇お問い合わせ内容/ご予約日時
◇ご予約人数/性別
 のご記入をお忘れなくお願いします

いつでもお気軽にご連絡ください
ご予約&お問合せをお待ちしております!!

AzMax

とある日の「棒ヨガ」風景。。。

こんばんはぁ~

今日は寒かったですね!
皆さん、体調は崩していませんか???

無理せず。。。頑張り過ぎず。。。
自分のペースをつかんでいきまっしょう 

体調が少しでもおかしいと感じたら、ごまかさずにしっかり休養を~
ココロとカラダのバランスを取るチャンス!です。

あっ、本題からずれました・・・
とある日の棒ヨガレッスン風景です。


棒ヨガは限定3名様でのレッスンです。
皆さんのカラダと棒の使い方を見ながら。。。

「いっ、いたぁ~いっ!!!」
「すごいんですけど!」
「なんか、変な汗が出てきた!」
「あっ、肩が軽いかも!」
と、皆さん思い思いに楽しく?!
自分のカラダと向き合いながら75分過ごして下さっています。

まだという方!「棒でヨガ?」というかた、興味がある方、
この楽しさ・威力?!をぜひ体感しに来てくださいね~☆
コレを使うと、ポーズでごまかしがききません

「ごまかし」、それは自分らしく生きていくためには不要なもの。

それをカラダから取り除き、ココロからも取り除き、
出来るだけ自分に素直でありたいと思う今日この頃です

今日も、AzMaxの独り言にお付き合い頂きありがとうございましたぁ~☆

Tree Pose

今日も、寒い1日でしたね。
こちらは、朝は雪が舞っていました。

そんな時に、ふと外に目を・・・
木々たちは、この寒さの中、しっかりと生きています。
暑い時も。


この、木々たちの様にしっかりと根をはり、
風にゆれながら、
自分らしく伸びてゆきたいなぁ。
と、思ったのでしたぁ~☆
AzMax's Chalk Art!
温もり溢れる世界で1枚だけの絵を☆
屋号 ケツアール
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